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吃蘋果的好處有哪些?
病情描述:
我每天早上都會吃一個蘋果,吃蘋果的好處有哪些?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    吃蘋果也有很多好處。蘋果不但能促進消化,還有助于睡眠。蘋果營養(yǎng)價值很高,含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質(zhì)、多酚及黃酮類營養(yǎng)物質(zhì),并且容易消化吸收,味美可口,被科學(xué)家稱為全方位的健康水果.
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