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權(quán)威問(wèn)答

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如何緩解熬夜帶來(lái)的危害
病情描述:
最近經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致黑眼圈特別嚴(yán)重，整個(gè)人都沒精神，那么如何緩解熬夜帶來(lái)的危害呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
    經(jīng)常熬夜會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生很多危害，可以采用以下方法緩解熬夜帶來(lái)的危害：
    多吃富含維生素A的食物。適量補(bǔ)充維生素B1、維生素B2、維生素C。多喝水。選擇全谷類食品。甜食是熬夜大禁忌。
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