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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
多吃哪些食物可以保護(hù)眼睛？
病情描述:
最近眼睛像有一層霧遮住似的，不知道是怎么回事，多吃哪些食物可以保護(hù)眼睛呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    從40歲到50歲的這十年中，可能會(huì)出現(xiàn)明顯的視力下降。葉黃素集中在視網(wǎng)膜黃斑上，可以幫助保護(hù)眼睛。為了減緩這種變化，可以多吃一些富含葉黃素的食物，比如菠菜、甘藍(lán)、花椰菜、黃椒、南瓜、優(yōu)質(zhì)蛋類和奶類等。
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