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枸杞的副作用主要有過敏反應、胃腸不適、低血糖風險、藥物相互作用。枸杞作為藥食同源的中藥材,過量或特殊體質使用時可能出現(xiàn)不良反應。
部分人群對枸杞中的活性成分過敏,可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、皮疹等過敏癥狀。過敏體質者初次食用應少量嘗試,出現(xiàn)不適需立即停用并就醫(yī)。
過量食用枸杞可能導致腹脹、腹瀉等消化道癥狀。建議每日食用量不超過20克,胃腸功能較弱者應減半食用。
枸杞具有輔助降血糖作用,糖尿病患者聯(lián)合降糖藥物使用時可能增加低血糖風險。需密切監(jiān)測血糖變化,及時調整藥物劑量。
枸杞可能增強抗凝藥物效果,與華法林等藥物同用需監(jiān)測凝血功能。服用免疫抑制劑、降壓藥等特殊藥物人群應在醫(yī)師指導下食用。
正常人群適量食用枸杞無明顯副作用,建議每日10-15克為宜,特殊體質或慢性病患者食用前應咨詢醫(yī)師意見。