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高能量食物包括什么？
病情描述:
最近身體有點虛，醫(yī)生建議我多攝入高熱量食物，高能量食物包括什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    第一就是碳水化合物，就是我們所說的米飯、饅頭。第二大類就是油脂，包括了肉里面所含的油脂，以及我們吃菜里面含的油脂，炒菜用的油。第三類就是純蛋白質類的，包括肉里面的蛋白質。這三大物質都可以提供能量，但這里面能量最高的是油脂，油脂最能提高能量。
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