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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
適合兒童吃的食物有哪些？
病情描述:
家里有個(gè)寶寶，每天買菜總是犯愁，總想買點(diǎn)對(duì)孩子身體好的食物，適合兒童吃的食物有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

    若出現(xiàn)生長發(fā)育需求或日常營養(yǎng)補(bǔ)充的情況，兒童可以適量吃雞蛋、西藍(lán)花、蘋果、酸奶等食物，也可以遵醫(yī)囑吃維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液、小兒復(fù)方氨基酸注射液、乳酸菌素片等藥物。建議家長及時(shí)咨詢醫(yī)生，在專業(yè)指導(dǎo)下合理安排飲食與營養(yǎng)補(bǔ)充。

    一、食物

    1. 雞蛋

    富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，有助于兒童大腦發(fā)育及肌肉生長，建議每日1個(gè)水煮蛋。

    2. 西藍(lán)花

    含維生素C和膳食纖維，可增強(qiáng)免疫力并促進(jìn)消化，焯水后涼拌或清炒更易吸收。

    3. 蘋果

    含果膠和多種維生素，能調(diào)節(jié)腸道功能，去皮切塊適合幼兒食用。

    4. 酸奶

    含益生菌和鈣質(zhì)，有助于維持腸道菌群平衡及骨骼發(fā)育，選擇無添加糖產(chǎn)品。

    二、藥物

    1. 維生素D滴劑

    預(yù)防佝僂病，促進(jìn)鈣吸收，需根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整劑量。

    2. 葡萄糖酸鈣口服溶液

    補(bǔ)充鈣元素，改善缺鈣引起的夜驚、多汗等癥狀。

    3. 小兒復(fù)方氨基酸注射液

    用于嚴(yán)重營養(yǎng)不良或術(shù)后營養(yǎng)支持，須嚴(yán)格遵醫(yī)囑靜脈輸注。

    4. 乳酸菌素片

    調(diào)節(jié)腸道菌群，緩解消化不良或腹瀉，咀嚼服用更佳。

    家長需注意觀察兒童進(jìn)食后反應(yīng)，避免過敏食物，定期監(jiān)測(cè)生長發(fā)育指標(biāo)，必要時(shí)由兒科醫(yī)生評(píng)估營養(yǎng)狀況。

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