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若出現(xiàn)內(nèi)臟脂肪堆積情況，可以適量吃深海魚、燕麥、綠茶、西藍(lán)花等食物，也可以遵醫(yī)囑吃奧利司他、二甲雙胍、利拉魯肽、西布曲明等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 深海魚

富含Omega-3脂肪酸，有助于減少內(nèi)臟脂肪堆積，改善脂代謝。

2. 燕麥

含可溶性膳食纖維，延緩胃排空，增加飽腹感，減少脂肪吸收。

3. 綠茶

茶多酚可促進(jìn)脂肪氧化分解，抑制脂肪細(xì)胞分化。

4. 西藍(lán)花

含蘿卜硫素等活性成分，調(diào)節(jié)脂肪代謝相關(guān)基因表達(dá)。

二、藥物

1. 奧利司他

胃腸道脂肪酶抑制劑，減少膳食脂肪吸收，需配合低脂飲食。

2. 二甲雙胍

改善胰島素抵抗，減少肝臟脂肪合成，適用于合并糖代謝異常者。

3. 利拉魯肽

GLP-1受體激動劑，延緩胃排空，增加飽腹感，需皮下注射。

4. 西布曲明

中樞食欲抑制劑，通過影響5-HT和NE系統(tǒng)減少攝食，需監(jiān)測心血管反應(yīng)。

控制總熱量攝入，每周進(jìn)行150分鐘以上有氧運動，定期監(jiān)測腰圍和體脂率變化，避免快速減重導(dǎo)致代謝紊亂。