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新鮮果蔬對人體有什么好處？
病情描述:
我是特別討厭吃果蔬的人，可是家里人總會逼著我吃，新鮮果蔬對人體有什么好處呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    果蔬中含有比較多的胡蘿卜素，維生素E以及維生素C。胡蘿卜素是抗衰老的最佳元素，它能保持人體組織或器官外層組織的健康，而維生素C和維生素E則可延緩細胞因氧化所產(chǎn)生的老化。
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