權(quán)威問(wèn)答
首頁(yè) > 健康問(wèn)答 > 營(yíng)養(yǎng)科學(xué) > 食療保健 > 食療保健
常吃蘆薈可能有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)血糖代謝，但效果因人而異，不能替代藥物治療。蘆薈中含有多種活性成分，可能對(duì)血糖水平產(chǎn)生一定影響，但需要科學(xué)食用并配合醫(yī)生指導(dǎo)。
蘆薈中的多糖類物質(zhì)可能通過(guò)延緩胃腸對(duì)糖分的吸收速度，幫助穩(wěn)定餐后水平。部分研究顯示蘆薈提取物能提高胰島素敏感性，促進(jìn)外周組織對(duì)葡萄糖的利用。庫(kù)拉索蘆薈凝膠含有的鉻元素參與糖代謝過(guò)程，可能改善胰島素抵抗現(xiàn)象。每日食用30-50克新鮮蘆薈肉可能產(chǎn)生溫和的降糖作用，但胃腸功能較弱者可能出現(xiàn)腹瀉。蘆薈大黃素苷類成分過(guò)量攝入可能引起電解質(zhì)紊亂，糖尿病患者需監(jiān)測(cè)血糖波動(dòng)。
妊娠期糖尿病、腎功能不全患者應(yīng)避免長(zhǎng)期食用蘆薈制品。部分降糖藥物與蘆薈同服可能增強(qiáng)藥效，引發(fā)低血糖風(fēng)險(xiǎn)。市售蘆薈飲料常含大量添加糖，反而會(huì)升高血糖水平。蘆薈表皮含蘆薈素可能刺激子宮收縮，孕婦及經(jīng)期女性須禁用。1型糖尿病患者胰島功能衰竭，單純依靠蘆薈無(wú)法控制血糖。
建議血糖異常者在醫(yī)生指導(dǎo)下將蘆薈作為膳食補(bǔ)充，定期檢測(cè)糖化血紅蛋白指標(biāo)。烹飪時(shí)可去除蘆薈表皮僅使用透明肉質(zhì)部分，避免與金屬器皿接觸防止氧化。出現(xiàn)心慌、出汗等低血糖癥狀應(yīng)立即停止食用。糖尿病治療需以規(guī)范用藥為核心，結(jié)合運(yùn)動(dòng)療法和營(yíng)養(yǎng)管理，不可盲目依賴單一食物調(diào)節(jié)代謝。
