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脾虛要怎么食療？

女，23歲

病情描述:

我白帶有點(diǎn)不正常，看完中醫(yī)之后，發(fā)現(xiàn)是脾虛，我想食療，該怎么食療??？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

脾虛可通過山藥、紅棗、小米、南瓜等食物調(diào)理，也可遵醫(yī)囑使用參苓白術(shù)散、補(bǔ)中益氣丸、四君子湯、香砂六君丸等藥物改善。

一、食物

1、山藥

山藥富含淀粉酶與黏蛋白，能健脾益胃，改善脾虛引起的食欲不振。

2、紅棗

紅棗補(bǔ)中益氣，適合氣血不足型脾虛，可搭配小米煮粥食用。

3、小米

小米粥易消化吸收，含B族維生素，有助于恢復(fù)脾胃運(yùn)化功能。

4、南瓜

南瓜所含果膠保護(hù)胃腸黏膜，適合脾虛伴消化不良者蒸食。

二、藥物

1、參苓白術(shù)散

用于脾虛濕盛引起的腹瀉乏力，含人參、茯苓等健脾化濕成分。

2、補(bǔ)中益氣丸

針對(duì)中氣下陷型脾虛，改善疲倦氣短，含黃芪、白術(shù)等補(bǔ)氣藥材。

3、四君子湯

基礎(chǔ)健脾方劑，適用于單純脾虛證候，需中醫(yī)辨證使用。

4、香砂六君丸

調(diào)理脾虛氣滯導(dǎo)致的腹脹噯氣，含木香、砂仁等行氣藥物。

日常避免生冷油膩食物，規(guī)律進(jìn)食七分飽，餐后適當(dāng)散步促進(jìn)脾胃運(yùn)化，癥狀持續(xù)需中醫(yī)辨證施治。

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