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權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
晚上為什么不能吃生姜
病情描述:
本來打算晚上做一碗姜湯，可老公說晚上不能吃姜，為什么呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    晚上不建議吃生姜的原因主要有影響睡眠、刺激胃腸、加重內(nèi)熱、干擾藥效。

    1. 影響睡眠

    生姜中的姜辣素具有興奮中樞神經(jīng)作用，可能導致入睡困難或睡眠質(zhì)量下降，尤其對神經(jīng)敏感人群更明顯。

    2. 刺激胃腸

    生姜會促進胃酸分泌，空腹或睡前食用可能引發(fā)胃部灼熱感，胃食管反流患者癥狀可能加重。

    3. 加重內(nèi)熱

    體質(zhì)偏熱者夜間食用生姜可能加劇口干舌燥、便秘等上火癥狀，與人體夜間陰盛陽衰的生理節(jié)律相悖。

    4. 干擾藥效

    生姜可能影響部分降壓藥、抗凝藥的代謝，慢性病患者夜間服藥前后應避免食用。

    特殊情況下需夜間食用生姜時，建議控制在晚餐時段并減少用量，陰虛火旺體質(zhì)者應避免。

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