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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
每天吃多少核桃好？
病情描述:
吃核桃能夠健腦，我現(xiàn)在每天都吃。每天吃多少核桃好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    要適量吃。一般來說，每天服用核桃仁的重量應(yīng)在20-40克左右，大約相當(dāng)于4-5個(gè)核桃。同時(shí)應(yīng)該適當(dāng)減少其他脂肪攝入，以避免熱量攝入過高。
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