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飯后喝酸奶會長胖嗎？

女，25歲

病情描述:

我特別喜歡喝酸奶，飯后經(jīng)常拿來當零食，但現(xiàn)在很多人說飯后喝酸奶容易長胖，是真的嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

雖然酸奶各家品牌有所不同，不過內(nèi)容物大都不外乎含有牛乳、寡糖、果膠、果糖和香料等。由于國人普遍不適應(yīng)太酸的優(yōu)酪乳，因此廠商都會添加砂糖或果糖來調(diào)味，也因此增加了許多熱量。飯后大量喝酸奶確實會讓你發(fā)胖。

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