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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
秋季吃橘子有什么好處？
病情描述:
橘子上市了，這種酸酸甜甜的水果我喝女兒都喜歡吃，想問(wèn)下秋季吃橘子有什么好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    1.促進(jìn)通便。橘子的膳食纖維的含量相當(dāng)高，多吃可促進(jìn)排便。
    2.降低膽固醇。豐富的膳食纖維不僅有利于腸胃的蠕動(dòng)，同時(shí)利用桔子中的果膠還可降低膽固醇發(fā)病的概率。
    3.美容。桔子具有美容的作用，因?yàn)榻圩拥?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素C含量是最高的，多吃不僅可保持皮膚的水嫩，同時(shí)還有助于抑制黑色素的形成。
    4.消除疲勞。橘子中的檸檬酸的含量非常之高，而檸檬酸不僅具有開(kāi)胃之功效，同時(shí)還有消除疲勞的作用。
    5.保護(hù)心血管。
    6.防癌抗癌。
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