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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
葷菜選擇哪些比較健康？
病情描述:
我喜歡吃肉，喜歡吃一些葷菜，能不能給點建議，哪些葷菜比較健康？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    葷菜可多選擇脂肪含量較低的魚蝦類、禽肉類等;畜肉應(yīng)多選擇精瘦肉。烹調(diào)應(yīng)以肉絲、肉片、肉丁等混炒菜或清蒸、水煮等清淡方式為主。少吃辣椒及煎炸類等對胃刺激過于強烈的食物，可適當吃一些大蒜等有助于殺菌的食品。
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