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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
經(jīng)常吃素對(duì)身體有什么好處？
病情描述:
我是一位素食主義者，已經(jīng)有很多年都沒(méi)有吃過(guò)動(dòng)物性的食物了，經(jīng)常吃素對(duì)身體有什么好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    經(jīng)常吃素在營(yíng)養(yǎng)方面有著很大的優(yōu)勢(shì)，比如會(huì)為我們提供較為豐富的鉀、鎂、維生素C、膳食纖維和各種具有抗氧化能力的植物化學(xué)物。但是對(duì)于純素食者來(lái)說(shuō)，更需要對(duì)自己的菜譜進(jìn)行精心的搭配，以獲得充足的營(yíng)養(yǎng)。
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