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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
水果能代替蔬菜嗎？
病情描述:
我比較喜歡吃水果，每天吃水果的量也比較大，這樣是不是就不用多吃蔬菜了？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    水果并不能代替蔬菜。水果和蔬菜都含有豐富的維生素，為此，許多人以為，只要每天吃些水果，不吃或少吃蔬菜也無(wú)妨。其實(shí)，蔬菜是僅次于糧食的人體必需的食物，它更能有效地促進(jìn)人體吸收蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物三大營(yíng)養(yǎng)素。
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