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吃早餐有什么好處？

女，32歲

病情描述:

我經(jīng)常不吃早餐，我媽總勸我要吃早餐，還說吃早餐是有好處的，都有什么好處？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王燕主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

吃早餐當然是有好處的，因為早餐為開始新的一天補足營養(yǎng)和能量(能量食品)，有助于防止肥胖癥。取消早餐，就有在其余進餐時間吃得過飽和選擇高脂肪及高糖飲食的危險。

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