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權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
秋季適合吃什么蔬菜呢？
病情描述:
秋天應季蔬菜很多，秋天吃什么蔬菜能夠預防寒涼有助于健康的呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    1、紅薯，秋季紅薯豐收，很適合這個時候吃。紅薯含有豐富的膳食纖維，可以幫助清理腸道，對胃部也有很好的溫養(yǎng)作用。秋季多吃紅薯可以很好地滋養(yǎng)腸胃。2、花菜3、包菜4、胡蘿卜，胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素，秋季食用胡蘿卜最好是燉食。燉著吃的胡蘿卜，軟軟的，不僅溫養(yǎng)胃部，還能讓胡蘿卜素被人體有效地吸收。5、南瓜。
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