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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
早餐只吃紅薯對身體好嗎？
病情描述:
我是一個上班族，每天很累，所以早上不愿意早期，會經(jīng)常的買一個紅薯吃，早上只吃紅薯對身體好嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    早餐只吃紅薯營養(yǎng)是不夠的。可以搭配一些堅果和牛奶來一起食用，牛奶--營養(yǎng)豐富，提供蛋白質(zhì)與鈣，是最好的補鈣食品。建議喝200毫升。堅果可以提高早餐質(zhì)量。如果胃酸過多、胃潰瘍和腹脹腹瀉問題的人，需要把紅薯換成饅頭或面包。
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