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哪六種紅水果女性吃最養(yǎng)顏呢

女，22歲

病情描述:

容顏對于女生都比較在意，那吃哪些紅水果對養(yǎng)顏有功效？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院

1、蘋果美容瘦身好伴侶蘋果可以說是最常見的水果。低熱量，營養(yǎng)成分可溶性大，易被人體吸收。蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、鉀等人體必需的微量元素。
2、紅提。
3、櫻桃。
4、火龍果。
5、紅莓高密度營養(yǎng)紅莓是高營養(yǎng)密度的水果，經(jīng)常食用，能有效提高免疫力、抗衰老。紅莓果實(shí)中還含有氨基酸、鞣花酸。
6、西洋梨。

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