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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
孩子肥胖應(yīng)該怎么吃呢？
病情描述:
我孩子今年十歲，但很肥胖，孩子肥胖應(yīng)該怎么吃呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    按照中國營養(yǎng)學(xué)會推薦飲食攝入量設(shè)定科學(xué)均衡的食譜，食物多樣、葷素兼顧、粗細(xì)搭配。保證谷類、豆類、魚、肉、奶和蔬菜的攝入。滿足身體發(fā)育需求基礎(chǔ)上，控制熱量及脂肪攝入，保證蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的充分供應(yīng)。放慢進(jìn)食速度，每餐進(jìn)食時間維持20-30分鐘。每天飲水要足量，以避免脫水。
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