吃這些食物可以減少體內(nèi)的濕氣：排骨山藥湯，脾不好就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)濕氣過(guò)重，體內(nèi)
濕氣重首先要補(bǔ)脾，山藥就有補(bǔ)脾健脾的作用，排骨山藥對(duì)補(bǔ)脾健脾祛濕有很好的效果。紅豆薏米粥，薏米在
中醫(yī)里就有去濕的功效，如果每天都能喝上一碗薏米紅豆粥，不僅可以排除體內(nèi)的濕氣，對(duì)于女性朋友來(lái)講還有美容養(yǎng)顏的作用。排骨燉香菇，含有礦物質(zhì)和
維生素，而且還有一定的藥用價(jià)值，香菇的生長(zhǎng)環(huán)境陰暗而潮濕，多吃香菇也可以去除體內(nèi)的濕氣。
