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產婦如何運動好
病情描述:
我的老婆說產婦做些運動是很好的，產婦如何運動好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    1.產后2d開始做產褥期保健操。
    2.產后6周開始規(guī)律有氧運動如散步、慢跑等。
    3.有氧運動從每天15min逐漸增加至每天45min，每周堅持4~5次。
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