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平常飲食怎么防止肚子脹氣？

男，45歲

病情描述:

我肚子特別愛脹氣，想了解平常飲食怎么防止肚子脹氣？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

平常飲食可以多攝入蛋白質(zhì)，蔬菜煮爛或打成糊，不吃冷的或沒熱透的食物；飯前喝湯，不喝飲料，水果適量，飯后喝茶。如紅茶、黑茶、薄荷茶、茴香茶、金橘茶等。

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