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營養(yǎng)師如何治療疲勞呢？

女，33歲

病情描述:

最近工作懂不在狀態(tài)，感覺很疲勞，營養(yǎng)師有什么好的辦法治療疲勞呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院

通過對癥狀和飲食狀況的全面評估，診斷是否有營養(yǎng)缺乏，腸易激綜合癥（IBS），或食品化學(xué)成分不耐受（food chemical intolerance）等問題，從而給出相應(yīng)的營養(yǎng)建議來緩解癥狀。如果是以上提到的和營養(yǎng)相關(guān)的疾病引起的慢性疲勞，營養(yǎng)治療的效果是十分明顯的，癥狀會很快得到改善；但如果是單純的慢性疲勞，則主要是通過健康的飲食習(xí)慣來提高免疫力從而緩解癥狀。

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