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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
果汁飲料可以代替水果嗎？
病情描述:
我平時(shí)挺經(jīng)常喝果汁飲料的，不知道果汁飲料可以代替水果嗎？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    果汁是隱形糖的重災(zāi)區(qū)，如果您選擇是果汁飲料，那就更不用說(shuō)了。其中只有約10％的純果汁，有些干脆就是色素、糖或者甜味劑的混合物。所以，不論是喝果汁，還是吃水果干，都不如直接吃水果更健康。
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