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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
晚上服用維生素好嗎？
病情描述:
這幾天總是忘記吃維生素，都是晚上想起來才吃的，想問下晚上服用維生素好嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    維生素B在人體能量生產(chǎn)過程中起著至關(guān)重要的作用，晚上服用可能會因過度刺激而擾亂睡眠或?qū)е?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/eru9kblkknte0x0.html" target="_blank">多夢。而鎂具有鎮(zhèn)靜神經(jīng)系統(tǒng)、調(diào)節(jié)壓力反應、緩解肌肉緊張的功能，任何時候服用都可。
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