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黑巧克力可以在晚上吃嗎？

女，26歲

病情描述:

我下午逛超市的時候買了一盒黑巧克力回來，現(xiàn)在已經(jīng)是晚上了，黑巧克力可以在晚上吃嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張萌萌副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

晚上不宜吃黑巧克力，黑巧克力是健康零食，富含鎂和抗氧化成分黃烷醇等，對心血管的好處已被醫(yī)學(xué)證明，但黑巧克力含有咖啡因，晚上吃了刺激大腦，影響入眠。

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