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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
如何挑選堅(jiān)果才更健康？
病情描述:
我經(jīng)常會(huì)買(mǎi)各種堅(jiān)果吃，想知道如何挑選堅(jiān)果才更健康?
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    應(yīng)該選擇加工較少的堅(jiān)果，加鹽加油加糖漬類(lèi)的堅(jiān)果雖然好吃，但一不小心反而讓你越吃越胖，原本的目的還沒(méi)達(dá)到，就先讓自己變不健康了。因此在堅(jiān)果的選擇上，務(wù)必要挑選少糖、少鹽的產(chǎn)品，才不會(huì)攝取過(guò)多熱量。
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