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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
有必要每天都喝八杯水嗎？
病情描述:
網(wǎng)上一篇關(guān)于飲食健康的文章上說，每天要保證喝八杯水，有必要這樣做嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    我們的身體每天確實是需要一定量的水分的，所以，每天多喝水這個概念并不壞。但是，我們每天吃的大部分食物里都是含有水份的，蔬菜、水果、喝的酒、飲料，還有一些烹飪的方法，比如蒸、煮、煲湯等，所以應(yīng)該把這些食物中的水份也計算進去。
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