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博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎樣飲食身體才會(huì)更健康？
病情描述:
我的食欲很好，每次都吃得很飽，這樣會(huì)不會(huì)影響健康？那怎樣吃才健康？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    吃飯不宜太飽，每餐最好保持在七至八分飽，因?yàn)槌缘锰?，血液循環(huán)停留在胃部的時(shí)間較長(zhǎng)，腦部會(huì)有一點(diǎn)缺氧，就容易感到想睡覺(jué)、沒(méi)精神，而且胃部的負(fù)擔(dān)也會(huì)增加。
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