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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
哪些食物里面的花青素含量高？
病情描述:
這段時(shí)間我的血壓一直降不下來(lái)，去醫(yī)院做完檢查后，醫(yī)生建議我多吃含花青素的食物，那哪些食物花青素含量高？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    富含花青素的食物很多，比如常見(jiàn)的黑米、黑豆、黑芝麻、黑枸杞、黑加侖、黑木耳、黑棗、黑花生的黑，都來(lái)源于具有抗氧化、降血壓、降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)等作用的花青素。
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