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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
晚上怎樣吃宵夜健康？
病情描述:
因為我工作加班很累，每天晚上都要吃點宵夜，那晚上怎樣吃宵夜才健康？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    晚上吃宵夜是可以的，但是要注意量，如果晚上一定要吃夜宵，建議睡前1~2小時不要進食，最好選擇低脂、易消化的食物，如熱牛奶、蔬菜湯面、粥等。
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