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哪些蔬菜富含葉酸
病情描述:
懷孕了，聽說要補(bǔ)充葉酸，想知道哪些蔬菜富含葉酸
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
    富含葉酸的蔬菜有萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿卜、青菜、龍須菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇、芥菜、卷心菜、蘆筍、茼蒿、蒜苗、百合、韭菜、南瓜、西藍(lán)花等，適量食用都有助于孕婦補(bǔ)充葉酸，保證胎兒的正常發(fā)育。
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