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堅果適合多吃嗎
病情描述:
我總是忍不住吃零食，尤其是喜歡吃堅果，每天都會吃很多，不過堅果適不適合多吃呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    堅果屬于炒貨類食物，不適宜多吃。雖然堅果營養(yǎng)價值較高，但不能無限制地吃，要注意選鹽比較少的產(chǎn)品，每天吃的量別超過一小把。
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