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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
燕麥能每天吃嗎
病情描述:
我每天早上都是吃燕麥加酸奶，燕麥能每天吃嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    可以每天吃。燕麥可以吸收豐富營養(yǎng)也能起到減肥瘦身的作用，并且還可以預(yù)防心腦血管的疾的疾病。平時在飲食上要注意多樣化，不能單吃燕麥一種，要多吃一些蔬菜水果，魚肉類等，還要吃一些含蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物，保證體內(nèi)營養(yǎng)的均衡。
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經(jīng)常食用，即可對心腦血管病起到一定的預(yù)防作用。燕麥中富含豐富的膳食纖維，促進(jìn)腸道蠕動，經(jīng)常食用燕麥，可以起到緩解便秘及降低結(jié)腸癌的作用。
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