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吃早餐有哪些好處

女，23歲

病情描述:

上大學(xué)之后我就養(yǎng)成了懶床的習(xí)慣，所以很少吃早餐，但家長總讓我注意吃早餐，那吃早餐對身體有什么好處？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王燕主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

早餐是一日三餐當(dāng)中最重要的一餐，吃早餐有助于中和胃酸和保護(hù)肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結(jié)石、便秘等多種疾病的危險。健康的早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。

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