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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
晚餐怎么吃最科學
病情描述:
平時上班中午在單位吃的，都是快餐，每天的晚餐都是我最期待的，晚餐怎么吃最科學
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    晚飯時間可以在6-7點就餐，如果這時候在路途中，那可以先用營養(yǎng)價值高，能量不高的一個水果和一杯牛奶或者是一杯豆?jié){來替代。水果含有豐富的維生素C，幫助身體養(yǎng)顏、美白、解毒、防感冒的。
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