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如何限制鈉的攝入呢?

女，30歲

病情描述:

我媽血壓高，又在吃降壓藥，怎么控制她納的量呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院

鈉攝入包括食鹽、碳酸氫鈉、靜注生理鹽水及其他一些含鈉的調(diào)味劑、營養(yǎng)添加劑和保健品。限鈉飲食的技巧:不要在餐桌上擺放鹽瓶，使用香料代替鹽作為調(diào)味品注意食物標簽上的含鈉量。拒絕所有腌制食品、醬菜和含鹽高的小吃一將少量鹽撒在食物表面而不是將較多的鹽烹制于食品中。

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