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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
哪些食物中油脂含量豐富？
病情描述:
想減肥，除了要少吃肉類，還需要主要哪些油脂含量豐富的食物？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    油脂含量豐富的食物除了肉類外，動物內(nèi)臟、大豆、花生、瓜子、杏仁、開心果、松子等含量都是很豐富的。15顆花生或者30顆瓜子、2個核桃基本上相當(dāng)于10克純油脂（約1勺油），需要限制脂肪攝入的朋友，也不要忽略這些食物的含油量。
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