考生吃
早餐需要注意以下三點(diǎn)：
1、考生早餐不要空腹吃
水果，水果可作為兩餐之間加餐吃。
2、早餐不要空腹喝碳酸飲料，考生復(fù)習(xí)備考期間要注意補(bǔ)水，喝水最好喝白開(kāi)水，充足的水分可確保血液循環(huán)暢通，大腦工作所需的氧才能得到及時(shí)供應(yīng)。高考當(dāng)天早晨不宜過(guò)量飲水，以確?？荚囘^(guò)程無(wú)如廁要求。
3、早餐既要有含碳水化合物的物質(zhì)如：豆沙包、饅頭，又要有充足的
蛋白質(zhì)如：牛奶、豆?jié){、雞蛋、少許肉類(lèi)并加少許蔬菜。
