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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
素食怎么吃營(yíng)養(yǎng)均衡？
病情描述:
跟著老婆一起吃素，沒(méi)天基本就是青菜豆腐，我怕?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡，怎么吃素營(yíng)養(yǎng)能均衡？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    即使是吃素食，也是需要注意營(yíng)養(yǎng)均衡的，而營(yíng)養(yǎng)均衡的素食食譜，能保證蔬菜、水果、碳水化合物、抗氧化物、高纖維和低脂肪的攝取。
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