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博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
運(yùn)動(dòng)的好處是什么？
病情描述:
我很愛運(yùn)動(dòng)，每天都運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)左右，不知道運(yùn)動(dòng)的好處是什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 侯勇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
    運(yùn)動(dòng)的好處非常的多，如果能做到聞雞起舞，飯后百步，安步當(dāng)車，四體要勤。經(jīng)常性的運(yùn)動(dòng)和鍛煉能產(chǎn)生很好的降脂效果。運(yùn)動(dòng)能改善身體的糖代謝和血凝狀態(tài)，降低血液黏度，加強(qiáng)心肌功能，促進(jìn)血液循環(huán)。
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