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豆莢類的蔬菜有什么營養(yǎng)呢？
病情描述:
我很喜歡吃豆莢類的蔬菜，這類蔬菜一般都有什么營養(yǎng)價值呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    吃豆莢類的蔬菜對身體是很好的，豆莢類蔬菜的營養(yǎng)價值。此類蔬菜營養(yǎng)豐富，含有較多的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，脂肪，不飽和脂肪酸的含量亦很高，特別是礦物質(zhì)和維生素含量比大部分根莖菜和瓜菜都高，味亦鮮嫩可口。
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