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權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎樣通過飲食給孩子補鈣？
病情描述:
醫(yī)生說我女兒有點缺鈣，建議喲在孩子的飲食上注意補鈣，怎樣通過飲食給孩子補鈣呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    孩子生長發(fā)育速度快，身體對鈣營養(yǎng)的需求也相應增加，飲食上應給孩子多選用豆制品、魚蝦、芝麻和海產品等食物。為了保證鈣營養(yǎng)的吸收，除了讓孩子多去戶外曬太陽外，還應注意提供含維生素D較豐富的飲食，如蛋、奶、動物肝、海產品等。
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