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健康食用香蕉要注意什么？
病情描述:
我買了一大把香蕉，但是快要爛了，我食用香蕉要注意什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    香蕉是水果中含淀粉和能量最高的品種。100克香蕉肉中含能量91千卡，相當(dāng)于同樣重量米飯所含能量的90％。某些地區(qū)以香蕉為主食，容易發(fā)生蛋白質(zhì)缺乏問題。如果大量食用香蕉，則應(yīng)當(dāng)考慮減少主食的數(shù)量。
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