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權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
日常生活中該如何放松心情？
病情描述:
現在生活壓力大，我每天都處于緊張狀態(tài)，日常生活中該如何放松心情？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
    做什么事都要有度，如果您有很好的自控能力，不妨時時發(fā)發(fā)呆、走走神，讓自己放松一下；不能控制自己的，最好選擇喝茶、聊天等方式，找知心朋友傾訴，一味鉆牛角尖似地發(fā)呆，不被同事或親人誤認為“有病”，也會真的想出毛病來，適可而止最好。
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