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豆類應(yīng)該怎么健康的吃？
病情描述:
我家有各種各樣的豆子，那么豆類應(yīng)該怎么健康的吃？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    因?yàn)榇蠖怪破分泻胸S富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和大豆磷脂，是人們心腦血管的保護(hù)因子，因此進(jìn)食適量的大豆制品是健康飲食不可缺少的食物。綠豆、紅豆也是夏季的健康食品，清熱解毒、利濕效果好，特別是夏季午睡起來，喝上一碗清涼的百合綠豆湯，非常棒！
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