判斷
脊椎健康不健康的方法有以下幾點(diǎn)：保持平時(shí)的姿勢(shì)站立，調(diào)整全身到放松狀態(tài)，然后請(qǐng)人分別從你的左側(cè)面和右側(cè)面為你各拍一張側(cè)身照。頭部應(yīng)該與肩部在一條直線上，而不應(yīng)該向前或向后傾斜。肩部也應(yīng)該與
耳朵在一條直線上。此外，背部下半部分也應(yīng)該向內(nèi)有一定的弧度，不過(guò)弧度不能過(guò)大。如果實(shí)際情況不符合以上標(biāo)準(zhǔn)，就說(shuō)明你的站立姿勢(shì)不良，這不僅會(huì)影響你的外觀、氣質(zhì)，更會(huì)導(dǎo)致脊椎勞損，甚至?xí)浩壬窠?jīng)，引起
頭暈、頭痛、肩酸等一系列健康問(wèn)題。
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